Розглядаєте можливість приєднатися до ВПС чи ROTC ВПС? Потім вам потрібно буде пройти тест Air Force PT Test, унікальний тест, призначений для вимірювання вашого загального рівня фізичної підготовки . Цей тест використовується як вступний тест для новобранців і як звичайна перевірка фізичної підготовки для активних льотчиків і курсантів ROTC. Але наскільки це насправді важко?
Читайте далі, щоб дізнатися, що передбачає іспит на підготовку військово-повітряних сил і який бал ви повинні отримати, щоб його скласти.
Основне зображення: ВПС США /Flickr
Що таке PT тест ВВС? Хто це приймає?
The Тест з фізичної підготовки ВПС (також званий тестом Air Force Fitness Test або Air Force PT Test) — це звичайний тест фізичної працездатності, який використовується ВПС США для вимірювання вашого рівня фізичної підготовки та витривалості.
Він регулярно використовується як еталон, щоб переконатися, що ті, хто служить у ВПС (або збираються до них приєднатися), фізично здоровий і продовжує відповідати мінімальним вимогам до служби .
Тест Air Force PT Test складається з вимірювання вашого окружність живота (для розрахунку загального складу вашого тіла) і завершення трьох подій:
- Оцінка складу тіла за окружністю живота
- Біг на 1,5 милі
- Одна хвилина віджимань
- Одна хвилина присідань
Ваша продуктивність за всіма чотирма компонентами перетворюється на остаточну оцінку, щоб показати, наскільки ви у формі 75 є мінімальним прохідним балом , незалежно від статі та віку (про бали пізніше).
Більшість з них повинні пройти іспит на підготовку військово-повітряних сил два рази на рік , хоча вам, можливо, доведеться приймати його частіше (кожні 90 днів) або рідше (один раз на рік) залежно від отриманого балу.
Ось люди, які повинні пройти цей тест:
ВПС США /Flickr
Які бали потрібно набрати, щоб скласти іспит Air Force PT?
Усі люди, які проходять іспит на фізичну форму ВВС необхідно отримати прохідний бал 75 90 або вище вважається відмінним. Вони також повинні зустрітися мінімальне значення в кожному з чотирьох компонентів .
Хоча ці очікування однакові для активних авіаторів, новобранців у тренувальних таборах і курсантів ROTC, конкретні очікування щодо фізичної підготовки робити відрізняються залежно від віку та статі.
Ось мінімальні вимоги військово-повітряних сил PT для чоловіків і жінок у різних вікових групах:
| Окружність живота (дюйми) | Біг на 1,5 милі (хвилини:секунди) | Кількість віджимань за 1 хвилину | Кількість присідань за 1 хвилину | |
| самці | ||||
| ≤39 | ≤13:36 | ≥33 | ≥42 | |
| 30-39 років | ≤39 | ≤14:00 | ≥27 | ≥39 |
| 40-49 років | ≤39 | ≤14:52 | ≥21 | ≥34 |
| 50-59 років | ≤39 | ≤16:22 | ≥15 | ≥28 |
| 60+ років | ≤39 | ≤18:14 | ≥14 | ≥22 |
| самки | ||||
| ≤35,5 | ≤16:22 | ≥18 | ≥38 | |
| 30-39 років | ≤35,5 | ≤16:57 | ≥14 | ≥29 |
| 40-49 років | ≤35,5 | ≤18:14 Java 8 | ≥11 | ≥24 |
| 50-59 років | ≤35,5 | ≤19:43 | ≥9 | ≥20 |
| 60+ років | ≤35,5 | ≤22:28 | ≥7 | ≥11 |
Джерело: Кадровий центр ВПС США, діаграми балів для тестування фізичної підготовки ВПС США
Як ви можете бачити в цій таблиці AF PT, чим молодший ви, тим важчі очікування для вас, коли справа доходить до проходження тесту AF PT.
Ось як ці мінімальні вимоги були визначені відповідно до ВПС :
«Мінімальні вимоги до компонентів аеробіки та складу тіла були встановлені на межі між помірним і високим ризиком для здоров’я, пов’язаним із цим компонентом. Офіційні особи ВПС хочуть, щоб авіатори уникали регіону з високим ризиком для здоров'я, щоб пройти тест. Для віджимань і присідань мінімальні вимоги були встановлені на рівні 50-го і 60-го процентилів, відповідно, для виконання серед усього населення США на основі загальновизнаних даних про фітнес».
Якщо ви отримаєте мінімальні бали для вашої статі та вікової групи, ви отримаєте принаймні 75 балів і, отже, пройдете іспит на фізичну підготовку ВВС. Здача означає, що ви фізично підготовлені і вам потрібно буде складати тест кожні шість місяців (основна вимога).
Якщо ви отримаєте набагато більше балів за цими чотирма компонентами та отримаєте загалом 90+, вам доведеться складати тест лише раз на рік (замість кожні півроку).
Однак, якщо ви провалите тест AF PT, отримавши менше за ці мінімальні бали, а також менше 75 балів у цілому, вам потрібно буде повторіть тест після 90-денного періоду відновлення щоб повернути вас на правильний шлях і повернути форму.
ВПС США /Flickr
Підсумок: проходження іспиту ВВС
Тест на фізичну підготовку ВПС, або Тест на фізичну підготовку ВПС, — це тест на фізичну працездатність, призначений для вимірювання загального рівня фізичної підготовки осіб, які зараз або перебувають у процесі приєднання до ВПС (тобто льотчики, новобранці та ROTC курсанти). Більшість зобов'язані прийняти його два рази на рік .
Фітнес-тест ВВС складається з чотирьох компонентів:
Ваша продуктивність за всіма чотирма компонентами перетворюється на числову оцінку. Усі учасники тестування потрібно набрати загальну оцінку 75 (і отримати мінімальний бал за кожен компонент), щоб скласти тест AF PT . Точні фізичні вимоги залежатимуть від статі та віку.
Якщо ви вибили тест із результатом 90+, вам дозволено складати тест AF PT лише раз на рік. Якщо ви отримаєте прохідний бал 75-89, то вам доведеться здавати його двічі на рік. Якщо ви будь-коли провалите тест, ви повинні повторіть його через 90 днів після періоду відновлення щоб допомогти вам повернутися у форму.
І це все, що стосується іспиту військово-повітряних сил!
Що далі?
Бажаєте вступити до коледжу в Академію ВПС США? Щоб дізнатися, чи готові ви вступити, перегляньте нашу сторінку вступних вимог до цього вибіркового військового закладу.
Розглядаєте приєднання до ROTC? Перегляньте наш експертний посібник із трьох програм ROTC, щоб дізнатися, як вони функціонують і чого очікувати, якщо ви приєднаєтесь.
Що таке військовий коледж? Як вони працюють? Ви можете отримати відповіді на ці та інші запитання в наш повний путівник по військових школах .